洗澡先洗头有什么危害 洗头洗澡一起洗的危害

无论网上还是新闻，都有因为洗澡而昏厥的事件报道，很多人将其归咎于洗澡先洗头，那么洗澡先洗头有什么危害呢？还是洗头洗澡不能放在一起呢？今天小编就来谈谈洗头洗澡一起洗的危害，由此习惯的你一定要来看看哟，有则改之无则加勉。

网上不时有报道称因为洗澡的时候一起洗头，产生昏厥甚至更严重的事情，那么洗澡的时候可以洗头吗？亦或是先洗头好还是先洗澡好呢？为了排除大家的洗澡洗头的顾虑，小编今天带来了几位专家们的说辞。

有些专家认为：冬天洗热水澡时，温热的水突然从头而至，会使大量血液集中到血管扩张的皮肤表面，导致心、脑等缺血，出现头晕、胸闷等不适。本就有心脑血管疾病的人，还可能因此引发心绞痛等疾病，所以不建议大家洗澡的时候先洗头。

这一观点得到大部分专家的支持，因此建议大家洗澡的时候，将洗头放在最后，正确的顺序是：先洗脸，再洗身、最后洗头。第一步洗脸，是因为人体淋浴热水后，毛孔会迅速扩张，先洗脸，可避免脸部毛孔进入过多灰尘，造成阻塞。清洗身体时，应先从远离心脏的四肢开始冲淋。最后洗头，一是可以避免冷热交替刺激脑部血液循环，二是经过一段时间热水冲淋，头皮跟头发在水蒸气中得到充分滋润，更利于清洁及头皮健康。

不过部分专家认为洗澡的时候发生的头昏等现象，和是否先洗头没关系，因为水温、浴室内外巨大的温差，都能让人体血管突然急剧地收缩或者扩张，如果个体血压调节能力跟不上，就可能导致晕倒。

为了避免洗澡的时候产生不良反应，除了关注洗头洗澡顺序，还要留心什么时候不宜洗澡，比如饱食、空腹、发烧时最好不要洗澡。因为刚吃完饭，人体内大量血液聚集在胃部，这时洗澡，全身血管扩张，皮肤就会抢占流向胃部的血液，进而影响消化。饥饿时洗澡，可能因血糖降低导致晕厥。人在发烧时，身体热量的消耗也在增加，当体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，人体虚弱，此时洗澡容易发生意外。

还有就是喝酒后、高强度运动后、拔罐后、打完胰岛素后也不要立即洗澡，否则都容易出现不良反应，洗澡洗头是我们经常做的事情，为了自身的健康安全，可不能小觑哟。