怀孕初期脱发吃什么好 孕期脱发吃什么菜好

好多妈妈在怀宝宝的时候都出现过脱发掉发的情况。这是为什么呢？有资料表明，孕期的掉发是因为身体的雌激素发生了改变，才会造成这样的掉发的，其实一般在孕前期的时候是没有这种掉发的情况发生的。只有到了孕中期和孕晚期的时候才会出现掉头发的情况。这时因为孕早起的时候雌激素的水平高了，头发更新就慢，但是等到中后期的时候，雌激素的水平变低了所以头发更新的就快了。

孕妇掉发原因及治疗

每一个女人一生都要经历做妈妈的阶段。这样的阶段是非常幸福和兴奋的，初为人母的你对于那个将要来临的小生命充满了期待，充满了希望。但是这样美好的过程中也有很多不适的症状。不过那些都是身体的一下正常反映，不用太担心的。

孕妇掉发原因及治疗

怀孕初期的你一般情况下没有太多的不适的反映。但是到了中期以后你就会发现，你的头发怎么越来越干枯，看上去没有营养的样子。而且还开始掉头发。这样的掉发一天比一天严重。你的心里感觉非常的焦虑。其实没有关系的。这就是你身体的雌激素开始发生变化了，以前雌激素分泌的高，头发不会掉这么多。但是随着胎儿越来越大，你的雌激素就开始变低了，然后头发就开始掉的多了。

孕妇掉发原因及治疗

民间有一些治疗掉发的方法。比如姜就是一个最常见的方法。据说用姜水洗头，或者姜抹在头上可以治疗掉头发的。还有一下蜂蜜治疗法。其实这些都是民间的方法，不用太注重的。反而姜是刺激性的食物身在孕期的你还是尽量避免这样的食物最好。我们也可以通过其他食物来缓解掉发的情况。

孕妇掉发原因及治疗

将黑芝麻、核桃这样食物和大米粥一起熬制成黏糊状。这样的健康饮食也是可以达到缓解掉头发的作用的，而且味道也是很好的。喜欢的妈妈们可以尝试一下的哦！或者是多吃一些五谷类的食物。

孕妇掉发原因及治疗

除了五谷的粗粮以外。孕期的妈妈也要多多的摄取维生素才是好的。多吃水果啊，绿色蔬菜啊。这样绿色的、健康的食物对自己和宝宝都是有好处的呢。但是吃多少呢？一定要适量就可以了。不可以盲目的多吃。什么吃的太多了都是不好的。