好莱坞艳照女星真实身材曝光 腰粗胸外扩

近日，好莱坞不少女星的写真流出，引起社会各界人士的一片哗然。但从美体角度来说，这些女星的真实身材被曝光了，粗腰副乳一个不落。

　　詹妮弗-劳伦斯：惊现副乳

詹妮弗-劳伦斯作为奥斯卡影后得主之一，凭借着自己的美貌以及演技在好莱坞获得自己的一席之位。网友对她时尚的装扮以及形象都持有一个赞扬的态度，也没有对她的身材进行质疑。詹妮弗-劳伦斯确实对自己的身材维护得很好。这次的艳照曝光，无疑对她的形象产生一定的影响。

詹妮弗-劳伦斯在这次艳照门中网上被曝出照片最多，身着情趣内衣，吮吸手指大胆玩诱惑，从更衣室到浴室自拍艳照，肉欲满溢。不过胸部下垂却十分明显，突出粗壮的胳膊和无处可藏的副乳也悄悄的上了镜。看来小影后平时要多关注消除副乳的运动了。

小编支招：通过负重和拉伸等方法，锻炼上臂以及胸部肌肉，对消除脂肪型副乳很有效果。也可以通过按摩的方式减轻副乳现象，双手自然下垂，可以看到突起的副乳，将一侧手掌伸向另一侧腋下，整体将突起部分沿腋窝和乳房顶端的连线向前推，重复30 下，每天做2~3 组，帮助副乳部分的脂肪和组织重新塑形。

　　凯特-阿普顿：腰身略粗

凯特-阿普顿被称为“抖奶超模”，时尚有魅力。但是现今被卷入好莱坞艳照门事件，让人大跌眼镜。成为超模的她，她的胸部是她自身的一个亮点。可是究竟凯特-阿普顿的胸部是不是真的呢？从凯特-阿普顿之前和现在的对比照片来看，胸部的确没有多大的变化，应该是天然的。

凯特-阿普顿最引人瞩目是那对美胸，但是美中不足的是她的腰身略显丰腴，两侧的肥肉和胸部成正比，长期下去美胸小腹婆就会有一副大妈相，到时魅力也会大大折扣吧。

小编支招：缩腹走路法比较适合日常生活节奏较快没有时间去健身房健身的OL们，平常走路和站立时，用力缩小腹，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己，几个星期下来，走路的姿势也会更迷人。吃好午饭不要一直坐着，有空闲的话站着或者出去散散步也可以预防小腹凸出。

　　克尔斯滕-邓斯特：八字奶

克尔斯滕-邓斯特三岁就已经出道了 ，大家对她的印象里是她在《蜘蛛侠》里担任女主角玛丽那场滂沱大雨中湿漉漉的吻戏，这次艳照“女角”中，她的胸型相比其他女星有点下垂外扩。

侧卧的邓斯特胸部很明显的外扩呈八字形，82年的她也严重受地心引力的影响，但好在没有副乳雪上加霜。

小编支招：长期不运动受年龄和地心引力影响，容易下垂和外扩。喜欢趴着睡觉的人也容易招致乳房外扩。 平时需要常做美胸运动，比如扩胸收拢利用胸大肌及手臂肌肉群收缩改善外扩的情况。穿戴合适的内衣也十分重要，可利用上厕所的时间调整内衣及肩带位置。

　　泰莉莎-帕尔墨：蝴蝶袖

凭借电影《温暖的尸体》泰莉莎-帕尔墨收到广泛关注，艳照中大多出现在有水的地方，纤瘦的身体，粗看除了没有胸器外，还真挑不出什么缺点来，但是一张用手臂支撑的照片暴露了她手臂肌肉有点小松弛。

从照片上来看在度假的泰莉莎，轻松自在，镜头还有点失焦，但是黝黑的手臂下放略显松弛，这应该是泰莉莎在怀孕前的照片，身材还没有发福的征兆。

小编支招：对于蝴蝶袖有一个很有效的方法，就是手臂后举，反手拿一个装满水的饮料瓶，上下举，饮料瓶要在脑后，保持垂直，手腕不要太用力，能拿住就可以，感觉到手臂外侧发酸为止，可以明显感觉到那块肌肉有在用力。