瘦人怎样快速丰胸？让胸变大成就完美身材！

在生活中，大多数瘦的女孩子，她们的胸部都会比较小，虽然说穿衣会比较好看点，但是总觉得缺少点女人味。那么瘦人怎样快速丰胸？下面来看一下。

大多数瘦的女孩，胸部都会比较小，这是因为胸部营养吸收不良，乳腺发育不良，渗透力差，所以就要补充营养。但是也不要瞎补，有很多人都说要补充胶原蛋白，但是方法不当，也是会全都胖到身上了，胸还是这么平， 瘦人怎样快速丰胸?教你几个好方法，让你的胸部更快的吸收营养，达到完美双峰!

一、抓住丰胸瘦身好时期

胸部的大小主要是取决于遗传和青春期的发育情况，那就更需要做到饮食营养均衡，特别是瘦的人，一定要保证蛋白质的摄入。 瘦人怎样快速丰胸?据说月经第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积。要多做胸部按摩，多吃有丰胸功效的食物，如:木瓜、酒酿、山药、荔浦芋头、枸杞、猪手、蹄筋、青椒、番茄、红萝卜、马铃薯以及豆类和坚果类，并且要多喝牛奶。

二、多运动

运动是一种很好的丰胸方法，丰胸的运动很多，效果也很不错， 瘦人怎样快速丰胸?像挤球操就是比较常见，而且有效的。具体做法如下：

1、坐在椅子上，踮起双脚后跟，然后将双臂弯曲在胸前，把网球或者是同类大小的球握在两手掌之后总，用力挤压;

2、在挤压的状态之下，慢慢向前伸臂，之后收回，保持一定的频率，每次做十下。

这个挤球操的主要目的在于锻炼腋下以及手臂肌肉，从而让胸部得到更好的锻炼。而比这个效果更大的跪地挺胸运动则效果更突出。

三、按摩丰胸

按摩丰胸可以促进胸部血液循环，疏通乳腺，让胸部更加顺畅地吸收营养。 瘦人怎样快速丰胸?操作方法如下：右手以虎口将右边乳房往上托，左手置于右边乳房上方，虎口张开，其余四指并拢，由外向内施力按摩，按摩力道要恰到好处。

从第二，第三肋骨骨缝间;第三，第四肋骨骨缝;第四，第五肋骨骨缝，一共分三段式丰胸按摩。右乳房按摩15次后，再换边按摩，反覆按摩15至20回，一回约4秒。在按摩的时候涂上美乳霜，可以更好的促进胸部吸收营养，从而丰胸的效果也会更好。

波丽妮雅是一款丰胸效果很好的美乳霜， 瘦人怎样快速丰胸?波丽妮雅美乳霜采用的纯天然精华成份为主要材料，乳霜中蕴含的植物精华成分能引导胸部周围的游离脂肪在乳房部位有序聚积，其中含有丰富的高活性异黄酮，在人体环境保持最高活性作用于乳房腺体，帮助乳房脂肪团生长膨胀，实现真正的胸部二次自然发育。

波丽妮雅广受千万女性的好评，靠的不止是其显着的丰胸效果，还有天然的有效成分，波丽妮雅坚持以“源于天然，丰挺自然”的独特理念。波丽妮雅天然自然丰胸，成分提取于天然的绿色植物，没有经过化学的污染，不含有对人体有害的任何物质，是一件自然的丰胸之法，女性们可以放心的使用。

很多女性都想要很瘦的身材和丰满的胸部，但是身上的肉总是不随自己的想法长，我们可以自己来塑造完美的胸部曲线。波丽妮雅自然的丰胸之法，让你轻松拥有性感身材!