台湾7大天后级女星美腿养成记

林志玲

身高175cm腿长112cm 比例：64%

无论新生代美女如何层出不穷，林志玲在男人心里的美腿女王地位是无可撼动的。

有“亚洲第一美腿”之称的名模林志玲相当会保养美腿，保证它诱惑力：平时泡澡促进循环代谢，同时搽瘦身霜、做抬腿运动，让腿肌肉紧实。平日里还很注意饮食热量的平衡，并且会多吃一些芝麻、木瓜等对美腿修形大有益处的食物和水果。

周汶锜

身高175cm腿长109cm 比例：62%

有“香港第一名模”之称的周汶锜，虽然身高并不占优势，但她的迷人双腿有着绝对优势。

为了保养肌肤，周汶锜每天会喝雪耳炖鸡等汤水、喝很多开水，并少吃冰冷的食物。当然，受益的不仅仅是脸部肌肤，难怪她的腿部皮肤白皙又美丽。

蒋怡

身高178cm 腿长111cm 比例：62%

出生江苏的蒋怡凭着一双美腿和独特的气质，得到星爷的注意，从此走红模特圈。

蒋怡最提倡的就是自然保养法，从天然蔬果中摄取足够的水份与纤维质，同时她还喜欢喝牛奶。牛奶中丰富的钙也是美腿所不可缺少的。

白歆惠

身高176cm 腿长113cm 比例：64%

有着优雅不凡的气质、鬼灵精怪的白歆惠，眼睛大大，身材傲人，可谓十足的美人胚子，当然，最让男人拜倒的更是她白皙修长的美腿。

每天睡觉前，一定要记得抬腿，脚后跟也要定期磨砂去角质 ，维持腿部曲线与肤质。

林嘉绮

身高180cm 腿长111cm 比例：61%

踮脚练美腿

很多人只记住了林嘉绮傲人的D cup，却忘了她111cm的长腿，尽管她的腿部比例只占了身高的61%，但180cm身高中的那双长腿，看上去甚至比实际长度还要修长些，于是如果将注意力放在这双腿上，你能看到一个完美的近乎十头身的修长美女。

林嘉绮的腿不仅长，而且直，对于美腿的修炼她也是不遗余力，据说“笔直站立，收腹 提臀，骨盆向前，双手持一根5-12公斤重的杆棒置于肩上，踮起脚尖，然后放下”这样的动作，她每天晚上睡觉前都坚持连续做15次，从她的腿形来看，效果还是很明显的。

吴佩慈

身高170cm 腿长113cm 比例：64%

吴佩慈是圈内共认的九头身长腿美女，所以她每一次出席公开场合，一双修长迷人的美腿总是羡杀旁人。

本身作为模特的吴佩慈对于腿部的保养很有自己的一套，美腿秘密是每天必涂薰衣草乳液，放松松弛小腿肌肉。