颧骨高可以按摩下去吗 颧骨高怎么按摩图解

每一个人的颧骨高低都是不一样的，但是颧骨过高就会影响面部的整体美观，那颧骨高可以按摩下去吗？颧骨高怎么按摩图解？一起来看看吧。

颧骨高可以按摩下去吗

颧骨高可以按摩下去，但是效果不是很明显，还需要长期坚持。

颧骨过高会使眼部相对变小，脸部相对变大，从现代审美的角度上看，这样的脸型比例会严重影响我们的外在形象。对颧骨进行按摩也是一种有效的方法，不过这需要我们掌握基本的按摩技巧，这样才有效。常见的一种按摩手法就是用手指轻轻按住颧骨，然后按照圆形的轨迹顺时针按摩，这样反复按摩几分钟，再逆时针按摩几分钟，基本上每天坚持按摩几次就可以了。这种按摩手法需要我们长期坚持，不能半途而废，久而久之，颧骨自然会变低。

另一种比较常用的按摩手法就是对脸部进行按摩，主要是将掌心覆盖在脸部和颧骨处，然后轻轻地拍打、按摩，这种方式能放松脸部和颧骨处的肌肉，使肌肉处于活力状态。长时间做按摩能让脸部的脂肪减少，从而降低颧骨。

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颧骨高怎么按摩

1.手指推拉颈部和下巴

两手屈肘，掌心相合，五指并拢，指尖顶住下巴，轻轻地用双手抬起下巴，延伸年底脖子，全面扩展休息10秒钟，然后放松。

2.刺激淋巴流向

双手轻轻握拳，拇指包在四指间。转动手腕，在脖子两侧利用指关节上下推按，能有效将废物排出。重整个面部按摩。

3.整个面部按摩

双手食指勾起，如图所示。然后以拇指作为固定点，利用食指指关节内侧从脸部中心向两侧滑动按摩。分别从下颌下方、接着往上到腮骨上方，再来是鼻翼两侧、颧骨处还有眉骨上方。

4.提拉脸颊

利用中指和无名指指腹，从太阳线往发际线提拉，重复5次。

5.掐捏脸颊肉肉

两手四指并拢，两手形成一个金字塔状掐住脸颊，然后两拇指向上推按，每边重复5次。

6.刺激颧骨

双手轻轻握拳，拇指包在四指间。嘴巴轻轻打开，然后利用两手指关节在颧骨处以打圈方式(如图所示)进行按摩。重复20次。

7.拇指推按腮骨

四指并拢，拇指张开。拇指放在腮骨处，其余四指放在太阳穴处。四指成为支点，拇指沿着腮骨从下巴处推按至耳朵旁。重复5次。

8.指尖按摩额头

五指张开，手指微微弯曲，两手分别放在眉骨上，然后利用指尖向发际处轻轻按摩。重复5次。

9.咽喉处绕圆圈

食指、中指和无名指并拢，在咽喉侧锁骨上方用手指肚轻轻地做圆周运动，直到下巴正下方，左右各做5次。

10.胸锁乳突肌锁骨按摩

用食指、中指和无名指的指腹轻轻地左右按摩耳朵下方的胸锁乳突肌(头转向一侧时脖子上出现的筋骨)，每个点(如图所示)重复5次，然后换边重复相同动作。

11.颈部淋巴流退

用无名指指腹从耳朵下方到锁骨向下按摩这里的淋巴腺，左右各重复5次。