起床气是不是病 起床气怎么能治好

很多人都有起床气，就是早上起来感到很烦躁，其实有的时候也不是什么大的问题，但是会给周围人带来困扰，比如，负面的情绪。

起床气是不是病

其实不是病，心理上也没有这种病症。

1、床气，往通俗了讲就是起床之后的坏脾气，生活中应该都有体验，早上刚睡醒的时候会感到一阵头晕恶心，心情变得特别不好，生出无名的怒火，有时也会发生在白天，尤其是从酣睡中突然被人叫醒的时候，更是会变得无比愤怒。

2、仅会冲着别人发脾气，还可能会有对别人实施报复，发起人身攻击的冲动（或行为）。

3、至今都没有被定义为一种疾病，仅被认为是因为睡眠不足导致身体不适所引起的暴躁情绪，但起床气发作时常出会现低血压，面色苍白，四肢无力，眩晕等不适症状，长期下去可能会对身体造成损害。

起床气怎么能治好

还是要合理的控制好自己的情绪。

1、天喝一杯温水是非常有必要的。可以促进肠胃的消化，也能滋润一下喉咙。而且，对于有起床气的人来说，喝水的意义更加重要，因为喝水会让我们的大脑清醒过来，改变昏沉的状态。

2、洗澡是一件特别舒服的事情，如果你真的有很大的起床气，很长时间才能恢复好的话。小编建议你可以洗个澡。因为如果早上还要上课或者是上班的话就会导致你的效率非常的低下。洗一个热水澡会让你整个人都变得轻松而且精神很多。

3、洗澡是一件特别舒服的事情，如果你真的有很大的起床气，很长时间才能恢复好的话。小编建议你可以洗个澡。因为如果早上还要上课或者是上班的话就会导致你的效率非常的低下。洗一个热水澡会让你整个人都变得轻松而且精神很多。

起床气

起床气，就是起床后莫名其妙地生气，或者有人打扰了睡眠后就会生闷气。通常用来形容人在起床之后的坏脾气，是低血压的症状，低质量的睡眠容易引起起床气。起床气的多发人群为女性和老人。

在现实生活中，也有不少人有起床气，其大多数为都市生活的男女和学生。 起床气有部分原因是人压力过大或心情烦躁，在不是自己睡醒而是被别人叫醒或吵醒时，会发脾气，骂人。

在英国,“床的阴暗面”一词通常用来形容女性在起床之后的坏脾气,中国人称之为“起床气”。 低质量的睡眠容易引起起床气。英国睡眠委员会的一项最新调查显示，女性比男性更容易有“起床气”；大部分女性睡醒后都会发牢骚。