葛根粉什么年龄吃最好 葛根粉的食用方法

葛根粉是当下非常流行的一种保健食品，很受消费者欢迎，相信很多人第一次听说它也是从别人那里听到，觉得好就想买来也尝一下。下面来看看。

葛根粉什么年龄吃最好

强烈安利葛根粉太好吃了，还有我对葛根粉的爱就和腊肉一样，都是一开始很接受不了(自己感觉很奇怪)的食物，现在真的隔一点时间就想吃。那么葛根粉适合什么年龄吃？下面来看看。

不管是什么年龄，都可以吃葛根粉，它是一种非常健康的保健品，任何年龄阶段的人服用都不会出现副作用。不过，在一般情况下，这三个年龄阶段的人服用的话，效果会更好。

第一：28岁左右的女性，这个年龄阶段的女性可能刚刚生下孩子，这个时候，最需要补养身体了，服用葛根粉是最好不过的了。

第二：18岁左右的女性，她们正处于发展成熟的阶段，胸部刚刚开始发育，想要丰胸的话，就可以服用葛根粉。

第三：40岁到55岁的女性，也就是处于更年期的女性，因为葛根粉可以缓解更年期的症状，因此，更年期女性应该定量服用葛根粉。

葛根粉的食用方法

葛根粉最简单的方法就是直接泡水喝，但是由于它不像面粉那样，它是一种颗粒比较大的块状，所以如果我们直接用开水冲泡的话，有些颗粒不容易溶解。正确的方法是，先用冷水将它溶解，然后在倒入煮沸的开水中，等到水沸腾了就可以倒入碗里面了。

它的食用方法非常简单，每天早上您只要花5分钟就能泡好一杯营养丰富的葛根羹，葛根中以野生葛根为最佳，营养成分丰富，功效价值全面，老少皆宜。

葛根粉正确冲泡方法

教你如何正确的冲泡野生葛根粉：

第一步 取30克野生葛根粉放入碗中，同时倒入相等量的30克左右的温水，然后用勺子压碎成块的野生葛根粉，压碎块状野生葛粉搅拌均匀成浓汤。

第二步 一边倒入100度的开水，一边使劲用勺子顺时针的搅拌葛粉，开水只能倒入大概150克左右，然后就用劲加速搅拌快熟了的野生葛粉，一分钟后就可以调出半透明颜色的粘稠状的美味可口的野生葛根粉。这时可加入糖、枸杞、蜂蜜一起吃，味道更鲜美。

第三步 注意事项：1.先温水稀释时请一定加入与你所取葛根粉的相等量的温水，比如你要冲泡100克的葛根粉，那么你就要倒入100克的温水先压碎搅拌调均匀葛根粉。

2.第二次倒入开水时，请只倒入葛根粉的5倍量的开水，冲泡30克葛粉，那么就倒入150克的开水，冲泡100克的葛根粉，那么就倒入500克的开水，开水倒少了，葛根粉调不熟，开水倒多了，调出来的葛根粉就太稀释了，不粘稠，味道也不好喝。请切记。