山楂有哪些功效与作用 孕妇能吃山楂吗

在日常生活中山楂大家因该都吃过吧。山楂果肉细薄，味道酸甜，做成冰糖葫芦，美味可口，那山楂有哪些功效和作用呢？孕妇能吃山楂吗？

山楂的功效与作用

爱美是女人的天性，保存身材对女人来说是非常重要的，食用山楂能养颜瘦身，是女人的减肥片。山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。

当消化不良，食积腹胀时也可以食用山楂。山楂具有降压，降脂，抗氧化，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌等，还可预防肝癌。

食用山楂对心血管也是非常有帮助的，山楂能显着降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化。山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。

痛经使很多女性痛不欲生，影响正常工作和生活。山楂具有活血化淤的作用，能治血瘀为主的痛经。淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。此时可以用30克山楂、15克向日葵籽炒香熟后再加水熬浓汁，再把30克红糖放入熬化，每次在来月经前1至2天，连续服用2至3剂。

山楂片、糖葫芦等许多用山楂做成的零食深受很多人喜欢，因此山楂果实被广泛用于制造糖葫芦、果丹皮、山楂饼、山楂糕等酸甜食物。

孕妇能吃山楂吗

孕妇最好不要吃山楂，因为山楂具有收缩子宫的功效，食用后就会刺激子宫收缩，甚至导致流产的发生，另外有研究表明，山楂所含的酸性食物会影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长，因此孕妇不建议吃山楂。

除了孕妇不能吃山楂外，还有脾胃虚弱的人也最好不要多吃山楂，那是因为山楂中含有丰富的果酸，对胃黏膜有刺激和收敛作用。儿童的牙齿正在发育阶段，尤其是换牙期的儿童，山楂中除了果酸还含有发酸糖类，对于牙齿有腐蚀作用，会影响儿童牙齿的生长。本身血脂、血压比较低的人不适合大量吃山楂的，山楂具有降血脂降血压的作用的，血脂过低的人群多吃的话，可能会影响到身体健康。空腹也不适合吃山楂，因为山楂含有大量的有机酸、果酸，空腹吃，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满，泛酸，如果你在空腹时吃会增强饥饿感并加重原有的胃痛。