张嘉倪泡脚配方 如何在一周内瘦下八斤？

张嘉倪泡脚减肥有用吗，有用，但是针对不同的人效果是不一样的，泡脚减肥泡脚只是其中一个原因。张嘉倪是明星，减肥成功其中一个元素是泡脚，但是绝对不止这一个因素。当时张嘉倪刚刚生完宝宝，不到一周瘦了八斤。张嘉倪泡脚配方，泡脚放的东西有：姜、枸杞、党参、艾草。减肥是非常难的，一周不到就瘦下来八斤，这样的减肥效果是非常高效的，泡脚不一定是头号功臣。

有的时候人会归因错误，泡脚减肥法不是对每个人都有用，平时有泡脚爱好的朋友还是非常多的，有这样减肥效果的是非常少的。减肥最好的方法还是少吃多动，也是最简单的方式，通过这个方式每个人都能够减肥成功。但是这个方法并不容易做到，所以减肥成功也是一个了不起的事情。张嘉倪能够减肥成功，并不单单是因为泡脚这一个原因。

可能是多方面的原因，1.饮食习惯。平时吃什么也是非常重要的，张嘉倪只是爆料了自己泡脚，但是并没有说自己那一周都吃了些什么，如果吃得少、吃得清淡，比泡脚的效果好很多。2.心理压力。泡脚能够让人进入一个方式的状态，在这种状态下，人吃得也会少。人在压力大的时候，会吃得更多，甚至暴饮暴食，这种情况在减肥中也有。

3.心理状态。张嘉倪是一个明星，本身对自己的身材要求就非常高，而且当时刚刚生完宝宝。女明星生完孩子之后都是非常拼的，一定要最短的时间内瘦下来，这样才能够不被说。这种心里状况扎根心里，就会改变一个人的行为，并不能够把减肥所有的功劳都归到泡脚这个项目上，心理状态才是最重要的，真的认同减肥、想要减肥才有可能减肥成功。

4.自身约束。张嘉倪从来都没有胖过，不过生孩子多多少少都会变胖，甚至会胖很多。其实是不好减掉的，很多女人从此之后身材就回不去了。张嘉倪的工作对身材要求非常好，这种对自身身材的约束一直放在心里，从来都没有松懈过。这种约束已经成为张嘉倪的一种生活习惯，甚至是惯性，每一个因素都对一周不到减八斤起了作用。