这才是真正的大象腿！准新娘得怪病腿粗惊人

每一个待嫁新娘都希望自己瘦瘦美美的出嫁，但美国新泽西的马里兰有个叫Katia Page的姑娘却从小得了一种怪病，腿围疯长。如今她的腿已经有122厘米了，小腿比腰还粗！

每一个待嫁新娘都希望自己瘦瘦美美的出嫁，减大象腿，但美国新泽西的马里兰，即将成为新娘的Katia Page，却在经受着繁复、无穷无尽的治疗。

当Katia7岁的时候，她的腿就开始有点不对劲，到了二十多岁时，它开始了爆炸式的疯狂生长。

在一年前，Katia终于被诊断出病情的真正原因，这是种叫脂肪水肿的慢性疾病。医生说这种病女性得的几率比较大，会造成下肢肿胀并疼痛。那时，她的腿就已经有122厘米了。

如今，她的大腿宽度到了127厘米，而脚踝以下依然是瘦的。这种严重的不平衡，让Katia站起来都成问题，更别提像正常人一样走路。“那些日子我很痛苦，我不能做任何事。我的小腿比腰还宽。”

目前，Katia只能通过抽脂手术，暂时控制腿部增肥。不过，她要接受长期治疗才能保持正常。光控制双腿不再增长就得花上三四年时间。

与Katia Page比起来，大部分人都是幸运的。的确，一双纤细的美腿对于爱美的女生来说十分重要。那么正常腿粗的MM应该怎么瘦腿最快最有效呢？下面跟大家分享一下日常瘦腿的好方法。

　　1.台球瘦腿法

消除腿部浮肿的同时，还要锻炼小腿肌肉。教你一个简单的方法，两颗台球大小的健身球就能让你随时锻炼双腿肌肉。不论坐在办公桌前，还是家中的沙发上，都可以把这两颗健身球放在脚心，用双腿的力量带动它们来回滑动。对小腿粗的人来说，低强度运动是锻炼的最好方法。锻炼小腿肌肉的同时还能按摩脚底。此外，因为双腿要来回活动，你不可能再有跷腿的机会。

　　2.夹纸瘦腿法

久坐一族们会经常抱怨自己的屁股大腿粗，其实这跟坐姿有很大的关系。正确的坐姿应该是挺背收腹，不靠椅面。如果靠着椅背，会令脊背肌肉处于拉伸状态，时间久了容易导致腰痛。相反，如果挺背收腹，不靠椅背，不但可预防腹部脂肪堆积，还能舒展背部肌肉，有助于集中精力工作。久坐的人可以在膝盖间夹张纸。许多人坐着时总时不时地跷起二郎腿，这样不仅容易弯腰驼背，还会妨碍血液循环，用这样的小纸来约束一下自己，坚持一段时间美腿就看得到啦。

　　3.站立瘦腿

双脚一前一后站立，后脚跟抬起。然后弯曲双腿，但上身和脚跟保持垂直。双脚分开站立，然后弯曲膝盖，身体也跟着向前弯。臀部翘起，但背部必须保持挺直。双掌贴墙站立，双脚合拢。其中一腿往后抬高，设法让脚跟触碰到臀部。

　　4.敲胆经瘦腿

每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。 胆经是一条从头到脚的经络，其中多数的经络都和其它经络相邻，唯独在大腿外侧的一段，只有一条胆经，而且这段胆经敲打起来最为顺手。因此我们经常建议朋友们每天都敲胆经。