女人必学2步淋巴排毒按摩手法（图）

2026-05-08 06:17来源：美拾网编辑：老脆

淋巴结肿大或疼痛常表示其属区范围内的器官有炎症或其他病变。为淋巴排毒除了对健康有好处，女性面色差，脸上长痘长斑都可以通过淋巴排毒改善，下面小编教大家淋巴排毒按摩手法。

女人必学2步淋巴排毒按摩手法（图）

　　第一步“推”

1.脸部上完油，用四指（除大拇指以外）分三条线推脸部皮肤：

第一条：从下颏（下巴）至耳后，两手同时向两耳边推，中间不要停；

第二条：从嘴角（法令纹处）至两耳边，两手同时推；最好再从鼻翼两边向太阳穴增加一条，推的过程不要停手；

第三条：从额头中间向太阳穴两边推；

Tips：以上每个动作重复三次

女人必学2步淋巴排毒按摩手法（图）

　　第二步“排”

用四指，从额头发际线，沿面部轮廓向颈部两侧排，每个动作重复三次。按摩完用纸巾吸油，正常上护肤品，需要喝点温水，帮助代谢淋巴毒素。

这种按摩简单实用，适合客人在家自己做，能去除浮肿，紧致脸部轮廓，同时由于按摩增加了脸部皮肤的血液循环，气色红润，毛孔张开的同时，更容易吸收精油的的有效成份，达到事半功倍的效果。

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