两性健康：性生活的15个神奇功效

很多人认为性是不洁的，是淫秽的象征，其实这样想大错特错。性是夫妻身体上最亲密的交流，是增加夫妻感情必不可少的。性行为也得到医学界普遍认可，它是保持长寿、预防疾病、让生活幸福的重要方式之一。我们就来看看性生活会带来哪些好处？

　　1、保护男性心脏。

一项研究显示，男性每周过3次性生活，可以将心脏病的发病风险降低一半。这项研究还表明，有规律的性爱能减少一半的男性中风。

　　2、有效减肥。

30分钟的性爱就可以燃烧200卡路里，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，保持苗条、诱人的好身材。

　　3、有助睡眠。

爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻们在一番嬉戏后，迅速进入甜美的梦乡。

　　4、防漏尿。

性爱能增强骨盆肌肉的强度，然后更好地控制排尿，还能有效预防尿失禁。

　　5、缓解疼痛。

性爱应该是没有痛苦、全是收获的事。在酣畅淋漓的高潮之后，脑垂体会分泌内啡肽，有助于减轻身体疼痛，关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。

　　6、月经规律。

女性如果一周至少过一次性生活，月经周期会更加规律。

　　7、放松。

性爱可以有效抑制焦躁情绪，因为情侣之间缓慢、轻柔的爱抚，可以让人平静下来，忘却忧愁。

　　8、缓解压力。

遇到烦心事，与其大叫大喊，还不如通过性爱来释放。很多心理学家都将美满的性，视为摆脱压力的最好方法之一。

　　9、用则进，不用则退。

性能力也是一种技术，性爱次数越多，就能激发更多的性爱激素，增强性欲，也锻炼了性能力。

　　10、发泄。

柔软舒适的床是释放暴力、控制不良情绪与行为的好地点。性生活美满的夫妻，很少会出现极度压抑的暴力情绪。

　　11、增强信心。

如果一个人在床上的表现良好，不仅可以令伴侣更加快乐，自己也会感觉充满自信和力量。

　　12、预防癌症。

男性射精越多，其患前列腺癌的几率就越小。

　　13、感受幸福。

近来的一项国际研究显示，与金钱相比，性爱可以让人感觉更加幸福。性生活规律的夫妻感受到的幸福，就如同每年多赚了10万美元。

　　14、延缓衰老。

积极的性生活可以延缓衰老过程，让人永葆年轻。

　　15、保健牙齿。

精液中包含锌、钙和其他能保护牙齿的物质，让牙齿更亮白、坚固。