
2017年梅雨季节在6—7月份。
在中国长江中下游地区、台湾、日本中南部以及韩国南部等地,每年6、7月份都会出现持续天阴有雨的气候现象,由于正是江南梅子的成熟期,故称其为“梅雨”,此时段便被称作梅雨季节。
每年大约5月下旬至6月上旬,来自北方的冷空气与从南方北上的暖空气的汇合于华南地区,形成华南准静止锋。大约到了6月下旬,暖空气势力增强,准静止锋北移至江淮地区,成江淮准静止锋(又称为梅雨锋)。由于来自南方的暖空气夹带大量水汽,当遇上较冷的气团时,便会产生大量对流活动。由于这段时间冷暖空气势力相当,以致锋面停留在江淮地区。
梅雨主要出现于副热带季风气候区的中国长江中下游地区和台湾、辽东半岛、朝鲜半岛的最南部、日本的中南部。世界同纬度的其他的地区没有梅雨。华南地区没有明显的梅雨现象。多数年份,梅雨期持续20-25天,长的可达一个多月,短的只有几天。少数年份不出现梅雨,雨带从华南迅速越过江淮流域而进入华北一带,称为“空梅”。

初夏江淮流域一带经常出现一段持续较长的阴沉多雨天气。此时,器物易霉,故亦称“霉雨”,简称“霉”;又值江南梅子黄熟之时,故亦称“梅雨”或“黄梅雨”。在中国史籍中记载较多。如《初学记》引南朝梁元帝《纂要》“梅熟而雨曰梅雨”。唐柳宗元《梅雨》:“梅实迎时雨,苍茫值晚春。”等。中国历书上向有霉雨始、终日的记载:开始之日称为“入霉”, 结束之日称为“出霉”。芒种后第一个丙日入霉,小暑后第一个未日出霉。入霉总在6月6~15日之间,出霉总在7月8~19日之间,中国东部有一个雨期较长、雨量比较集中的明显雨季,由大体上呈东西向的主要雨带南北位移所造成,是东亚大气环流在春夏之交季节转变期间的特有现象。6月中旬以后,雨带维持在江淮流域,就是梅雨。”(由于语言使用习惯语言,所说的梅雨并不仅仅局限于江淮流域到日本一带,中国东部地区如福建、辽宁中南部等在梅雨季节所发生的持续不断的降水也称为梅雨。)

1、保持家居衣物干燥,勤换衣服
梅雨期湿度大,真菌活跃,容易皮肤癣,运动流汗后应更衣保持干爽。少穿又厚又紧的牛仔裤或紧身裤,尽量穿棉质内衣。
保持家居衣物通风干燥,常洗常换,适当用烘干机、吹风机弄干。用樟脑丸、防霉饼、竹炭、木炭制品等防霉、除湿用品,降低衣橱、鞋子的湿度。更要注意鞋子干爽,建议鞋子换着穿,以通风透气。晚间睡觉铺条小毯子,搭上薄被子,以免着凉。
2、梅雨天预防食物霉变
梅雨季节食物易发馊或霉变,每顿饭不做太多,尽量当天吃不宜过夜,高温高湿天容易让人食欲不振,除了多喝水,还要注意补充营养,吃冬瓜、薏米、红豆这些祛湿的食物,蔬菜水果合理搭配,不要吃太多冷饮。冰箱食物要加热,隔夜食物要煮开。
粮食如储存不当会发生霉变,关键保持粮食干燥:存放在通风干燥处,离地存放,容器不应过于密闭,可采用具有透气性的编织袋或陶罐等。
3、注意出行安全,避免外湿
下雨的日子能见度低,部分路段渍水,道路容易不畅,无论是开车还是步行,都请放慢速度,留意前后路况,注意出行安全。
出行前准备用品如雨伞,出游时不要坐在阴冷潮湿的地方。正午时分避免户外运动,记得适当补充水分减缓劳累症状。晚间饭后酌情活动,散步慢走。
4、保持室内通风
湿气大易引发关节炎等病症,在空调房里时,最好穿上有袖衫护住肩头,穿长裤遮住膝盖,保护关节等易受风部位。
尽量少在潮湿的地方,适当可使用抽湿机或在墙角放置干燥剂,保持室内湿度适中;注意室内通风,天晴后及时打开门窗,保持空气流通,以祛除湿气,另清晨7-8点空气流畅、傍晚5-7点空气湿度低,开窗通风较为合适。
5、注意合时锻炼
梅雨时节,气压较低,血液内的含氧量相对较低,体质不好的人就会觉得憋闷,似乎有一种气不够吸的意思,这样的季节要有适当锻炼,如:早些上班,稍微多步行一站;不坐电梯,走楼梯等。
同时应注意,高温高湿的环境运动,出汗比较多,要及时擦汗,及时补充水分,应该更换衣物,避免汗出当风,防止感冒。
6、心情应阳光,注意劳逸结合
连绵的阴雨很容易让人情绪低落,不适宜长时间蜗居在家会加重抑郁情绪,穿上亮色的衣服外出,适时打开窗户以保持明亮环境,放松心情看本好书等。
过度疲劳容易导致湿邪乘虚而入,一定要合理安排作息时间。
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