木婉清代餐粉减肥效果怎么样 木婉清代餐粉的危害有哪些

木婉清代餐粉是有减肥效果的，但是并不明显，希望大家采取健康的减肥方法减肥，一起来看看木婉清代餐粉减肥效果怎么样？木婉清代餐粉的危害有哪些？

木婉清代餐粉减肥效果怎么样

木婉清代餐粉是有减肥效果的，但是效果并不明显，不建议大家用木婉清代餐粉减肥。

1、10天的量我喝了20天，因为懒呀，有一顿没一顿的喝，不过晚上确实不吃饭，偶尔吃个苹果，20天瘦6斤，话说虽然有这个的功效，不过晚上不吃肯定也会瘦。反正不难喝，而且不用饿肚子，所以又买了十天的量。店家很好，推荐。

2、上周就收到货了，和同事一起购买了一个月的量，开始还担心网上有假，收到后发现有防伪标签，验证了应该是正品。今天早上试吃过了才来评价，感觉味道还不错，现在11点多了也没觉得饿，希望一个月后能见到真正的效果。卖家服务态度也很好。

3、买了五种口味的试用装，幸好买了试用装，我有点不习惯这个味道，我就吃了早餐两包是很抑制食欲，但是我有一点吃不下去，有一点难以下咽，不知道是不是心理原因，看来我减肥无望啊?不过效果应该不错。

4、吃了两天了，从来没便秘过的我居然便秘了。。。不过我只要不吃晚饭第二天就会便秘，可能也不是它的问题。这个减肥有没有用也不知道，不过味道不难喝，当普通的冲粉喝吧。

5、说实话我挺认可这个这个产品的，哺乳期期间连续服用一个月瘦了7斤，虽然说没有广告上面说的那样好，但是哺乳期间服用对身体没有副作用这个是重点，当初看了好多瘦身产品，最后才决定选它的，后来停止服用了半个月体重上下浮动不超过1斤，这次又买了一个月的量，准备开始第二次程的瘦身旅程！

木婉清代餐粉的危害

1、木婉清代餐粉本身对身体没有危害

代餐粉本身是一种由谷类、豆类、薯类等食材为主，以其它属类植物的根、茎、果实等可食用部分为辅制成的一种单一或综合性冲调粉剂产品。以补充营养，帮助平衡每日膳食为宗旨，是有助于调理身体的。这种代餐粉对人体没有危害。

2、喝代餐粉减肥容易反弹

喝代餐粉减肥可能刚开始效果会比较明显，但之后会逐步减缓，停止服用后若不注意控制饮食会发生反弹，并且反弹的体重还不低，减肥人士要警惕。

3、喝代餐粉减肥容易导致营养不良

代餐粉属于低能量低碳水高蛋白的食物，机体长期能量摄入不足，容易出现乏力、头晕、营养不良等症状，长期如此还可能造成身体机能损伤，女性出现闭经等情况。

木婉清代餐粉吃的顺序

目前木婉清已经推出5款产品，分别是：木耳红豆粉、木耳核桃粉、木耳杏仁粉、芡实薏米山药粉和奇亚籽沙棘参粉。

早餐：木耳核桃或者杏仁粉一份，鸡蛋或者全麦面包，足够营养，并且益智健体降三高或排毒美容清宿便。

午餐：鱼肉蛋蔬菜均可，但是尽量单一饮食（就是吃鱼就不要吃肉，吃肉就不要再吃蛋，以此类推），适量主食，少淀粉，（如果是强效瘦身，主食也婉婉代餐）餐前餐前餐前吃水果，整餐七分饱。

晚餐，红豆婉婉全代餐，餐后一杯热水，更好瘦！晚上7点尽量不再进食饮水，避免水肿。