胃痛吃什么食物好？胃痛饮食注意事项_胃痛吃什么食物好

胃痛是非常常见的一种病症，如果任其发展会对健康造成一定的威胁。胃痛患者对于自己的日常饮食需要更加苛刻的对待。下面，我们就来看看哪些食物对胃有好处吧！

　　胃痛吃什么食物可缓解不适？

　　1、火龙果

火龙果是一种热带生长的水果，其中含有植物性白蛋白及花青素，还有丰富的维生素和水溶性膳食纤维，对人体大有益处，其中的花青素具有很强的抗氧化作用，能够有效的抵抗衰老，其中含有的维生素C能够消除人体自由基，起到很好的美白作用。白蛋白能够与人体内残留的重金属离子相结合，起到很好的解毒作用，更能够有效的保护胃黏膜，对胃病能够起到很好的缓解作用，死胃病患者的绝佳选择。

　　2、苹果

苹果是一种对人体非常有好处的食物，其中含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、多酚类和黄酮类物质，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。其中的果胶和膳食纤维能够很好的帮助调理肠胃，进而促进胃壁的蠕动，还能够很好的保护胃黏膜，滋养胃部细胞，患有胃病的人食用苹果好处良多。

　　3、牛奶

牛奶中含有丰富的蛋白质和其他营养成分，具有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛有很大的缓解作用，非常适合胃病患者食用，是一种非常不错的养胃食物。

　　4、菠菜

菠菜中虽然含有丰富的草酸，严重影响钙质的吸收，但其中含有的膳食纤维和其他营养物质对肠道的帮助巨大，能够很好的帮助肠道蠕动，更能够促进胃和胰腺的分泌，起到保护胃粘膜的作用。在食用菠菜的时候应先轻汆，去掉其中的草酸，同时也不要与其他高钙食物一同食用。

5、红薯

红薯中含有丰富的膳食纤维，具有正气养胃、清肠去脂、化食消积的功效，对肠胃的好处巨大，是一种非常不错的滋养肠胃食物。

　　胃痛饮食注意事项

1、多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。

2、谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。

3、有吸烟嗜好的病人，应戒烟。

4、长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。

5、急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。

6、平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。

7、烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。