一代女皇怎么吃 一代女皇效果好不好

一代女皇是现在网上很火的一款减肥酵母软糖，很多人推荐，那么一代女皇怎么吃？一代女皇效果好不好？下面就让小编一起来带大家看一看。

一代女皇怎么吃

一代女皇减肥糖的食用方式其实非常简单，像吃普通的糖果一样就可以了，不过要注意用量和时间。

1、瘦子也可以吃，改善便秘或清平时肠道壁多余油脂垃圾，每天睡觉之前一颗即可；

2、瘦身减肥的人，头三天一天一颗，睡前，之后一天两颗，时间可以自己定，平时多喝水，吸收效果加倍。

3、嚼女皇糖的时候，一定要细嚼慢咽，让糖和你的唾液充分融合，增加益生菌群的活性度，效果发挥更好。

“益生菌+酵母抽提物=丰富的活性微生物群” 是这款软糖的主要成份，看上去就绿色健康啊，官方主推它的神奇功能：改善胃肠道功能，提升胃肠的消化能力，防止体内脂肪堆积，降低体内脂肪存储量，同时增加脂肪燃烧能力。通俗一点就是——能减肥！！！爱吃糖果又担心肥胖，或正想减肥又无从着手的童鞋必须要尝试下这款。

一代女皇效果好不好

效果因人而异。

看了配料表，主要作用成分其实还是低聚木糖，主要效果就是通便。所以这个对便秘的效果还是不错的。我买这个就是改善便秘的。要减肥的话，必须通过少吃加运动。光吃这个只能改善减肥期因为饮食摄入过少导致的便秘哟~

晚上睡觉前就吃了一颗，水蜜桃味道，很好吃，感觉吃了一颗QQ糖，还想吃第二颗的感觉，早上醒来就想去卫生间，哈哈，还真好用，继续坚持下去。

已经是第三次购买了，卖家很贴心，打开包装有一个纸条，上面写了晚餐后半小时食用，配合饮用 300ml温开水，效果一如既往的好，口感跟软糖一样，本人反应比较大，排宿便效果不错，坚持用希望可以减下来。

建议有胃病的宝宝们要考虑好才买，因为我只试了一颗，别人的效果只是上个厕所，而我有胃病，吃是胃胀胃痛了一下午，不要因为爱漂亮而伤害了自己的胃。东西很好，我送朋友吃，他们都没问题，就建议有胃病的宝宝，轻微的还好，比较严重的就考虑一下在买。

科学减肥方法

1.减少热量的摄入:如果你将每天的热量摄入减少100千卡,那就可能在大约5个星期后减肥4公斤.

2.改变食物结构:不减少饮食量,而相应改变食物的结构。用各种水果,蔬菜和谷物取代高脂食物.

3.吃流质食品:用流质食品代替日常膳食,但要注意选择的食品应充分提供你所需的营养.

4.步行减肥:坚持步行锻炼.每周至少5天,每天步行锻炼45分钟,行程约 5公里（保持一定的速度）.

5.户外运动:每周3---5次的户外运动,是一种消耗体内脂肪,,提高活力的好方法.但每次时间在20分钟以上。

6.举重运动:靠力量锻炼也能使你减肥,因为举重能增加肌肉,肌肉越发达,人体新陈代谢就越快.为避免受伤,最好请教练.

7.不吃太多饮料:用水代替饮料。