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有马甲线还不够!AB线才是今夏性感好身材标准_马甲线怎么练

2025-04-03 05:00来源:美拾网编辑:喵猫
不管是哪个国家都在追逐健康体态,线条绝对是美感的好朋友,最近在欧美最性感的线条莫过于AB线。AB线就是在腹部得正中间有着一条深邃的线条,怎么练出性感AB线呢?

有马甲线还不够!AB线才是今夏性感好身材标准_马甲线怎么练

不管是哪个国家都在追逐健康体态,线条绝对是美感的好朋友,最近在欧美最性感的线条莫过于AB线,身为阳光少女的各位不可以不知道呀!

有马甲线还不够!AB线才是今夏性感好身材标准_马甲线怎么练

AB线就是抵抗引力的线条,在腹部得正中间有着一条深邃的线条,这条AB线锻炼的难度绝对胜过于马甲线,不只要有氧运动,还有更多的重训姿势要练,介于八块肌快要出现前的状态,这种听到就差不多被虐死的模式,练成的人实在时太有毅力了!

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拥有AB线的魅力真的加分许多!那么怎么练出性感AB线呢?

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  超虐!组运动练出性感AB线

第一组

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第二组

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第三组

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第四组

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第五组

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第六组

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第七组

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第八组

8组虐腹运动,每个动作坚持1分钟,中间休息30秒,重复3组。最好每天练习,坚持15天就能看到腰线逐渐明晰,马甲线,AB线同时拥有!

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