郭书瑶公开胸部按摩方法：握拳往内刮

台湾宅男女神郭书瑶拥有32E罩杯的美胸，让不少粉丝羡慕心动，也时常跟大家分享丰胸方法。近日郭书瑶公开胸部按摩手法，握拳往内刮，配合饮食，轻松涨罩杯。

郭书瑶介绍丰胸秘法

据台湾媒体报道，艺人郭书瑶(瑶瑶)曾拍摄“杀很大”广告，好身材成为大家关注的焦点，日前在脸书分享E奶养成6大秘方，告诉粉丝吃什么东西才能让胸部长肉，3日又公开拥有美胸的两大关键，让不少女性网友觉得受益良多。

郭书瑶公开胸部按摩的方法，首先“手握拳头，从锁骨到下胸，胸部内侧由内往外沿著肋骨往外刮，胸部外由外往内刮，最后用拳头以画圆的方式按压心窝。”接著将身体前倾45度角，用手掌由外往内、由下往上把背后和肚子的肉往胸部轻推。

除此之外，郭书瑶强调穿内衣的方法也很重要，若是穿不适合的内衣，会跑出副乳、肩颈过多负担造成肩颈酸痛，甚至让胸部疾病的风险提高。除了仔细拆解按摩方法和穿戴内衣重要性的说明，她不忘推荐最爱的内衣店，不少女性网友都大赞她好贴心，连艺人曾之乔也动手按赞！

郭书瑶长相甜美、拥有32E的傲人上围，是许多女生羡慕的对象，也常被粉丝私讯询问“如何让胸部长大？”她20日特地公开自己的6大秘方，在脸书上表示除了遗传妈妈的好基因以外，最重要的是饮食，需要补充各种蛋白质、胶质以及锌，她透露自己就是标准的肉肉女，对任何食物几乎都不忌口。

至于该吃什么东西才可以让胸部有效地长出肉？郭书瑶写下6大项食物“1.热豆浆加蛋 2.海鲜 3.起司、乳酪、牛奶、优酪乳 4.鸡脚、猪脚、猪皮、鸡屁股、海参、黑白木耳 5.山药、南瓜、苹果、凉拌青木瓜丝、水蜜桃、奇异果、柳橙和葡萄等 6.腰果、核桃、芝麻、花生、夏威夷果、糖炒栗子。”最后，她提醒女生们想要胸部有肉就不要怕胖，而且要均衡摄取，粉丝看见后表示感谢分享。