林志玲分享丰胸秘籍 美胸这样炼成的_丰胸小妙招

《花样姐姐》第二季开播了，林志玲再次加入，估计又会给大家带来一场泳装盛宴吧，又能一睹志玲姐姐完美胸姿了。不过林志玲到底是如何保养胸部，如何丰胸的呢？

台湾第一名模林志玲，表示健康的饮食和适当的运动是她维持身材的妙方之一，但是怎麽样让胸部二度发育，除了持之以恒的按摩之外，也会在洗澡淋浴时，用温热的水由外向内，绕圆圈冲洗胸部，两侧各做15次，再用冷水重覆相同的动作，左右各15次，另外，用冷水从胸部下方往上冲，也能让胸部坚挺、不下垂。

　　林志玲保养小秘诀.

自己的胸部十分爱护。除了花费巨额资金为自己的双峰投保。就连平时都会吃一些美胸食品，注重胸部的按摩是她每天必做的功课之一，林志玲表示：自己坚持服用健康食品，涂抹丰胸霜，还配合按摩。在中午的时候再喝一碗用豆煮的水来丰胸。

你不能错过的美胸秘密，五招小技巧轻松拥有，想要美胸，不是一日可成，多方尝试，找到适合自己的方式，拥有波涛汹涌坚挺的双峰，不再只是梦想。

　　林志玲丰胸秘籍

　　木瓜炖奶酪

材料：木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖、醋

做法：把木瓜洗净去皮，取出果肉放入榨汁机中打碎备用，然后在煮沸的鲜奶中，添上少量的冰糖，放凉备用，把蛋白打出气泡，并在其中加上牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，装入小碗中用保鲜膜密封，大火隔水蒸约30分钟成奶酪。

食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。

　　玫瑰香附顺肝汤

材料：香附1钱、干燥玫瑰花7朵、猪肝6两、姜3片、葱2根、酒1小匙、太白粉1小匙、盐、橄榄油1小匙

做法：把香附清洗干净，和玫瑰花一同放入碗中，并加上适量的清水，熬出5分钟左右隔渣取汁备用。把猪肝洗净切成薄片，添上太白粉拌匀，葱洗净切段。

把之前的汤汁倒入锅中，加上橄榄油、猪肝和香料，将加入盐酒调味即可。

　　私房丰胸瑜伽

step1：双手交叉互相抓住手腕内侧的位置，然后太高到胸前的位置，两隻手互相推动。

step2：边推动边抬高至额头，再返回胸前位置，反复5次交换双手的位置，做20次。

step3：双脚与肩同宽站好，背部挺直，调整好呼吸，然后缓慢地将双手伸直抬起。

step4：随后摆动双臂向后伸，慢慢用力抬，挺胸的姿势。

step5：双手在胸前合十，手臂成平行态。

step6：合十的双手慢慢伸向头顶上方，再回到胸前的位置。注意保持直线运动。

step7：双手合十放在胸前，然后左、右做平行移动。

step8：然后再上、下移动，重複做5分钟。

小编说：虽然市面上多种丰胸方法，但是不见得适用于每个人，多方尝试之外，最重要的就是持之以恒羡慕女明星的丰满的坚挺的双胸，也要每天努力跟著做，才能有不同的改变啊，趁夏天即将来临之际，我们也跟著女明星一起变美吧!